Blogs

Blog Hard proberen om onszelf te veranderen?????

 


Je hoeft jezelf niet voortdurend te verbeteren


We leven in een tijd waarin bijna alles maakbaar lijkt.


We kunnen ons lichaam trainen, onze gewoontes veranderen,


efficiënter worden en zelfs leren om "beter" met onze emoties om te gaan.


 


Maar soms wordt die drang naar verbetering juist vermoeiend.


 


Waarom je doet wat je doet


Misschien hoef je niet meteen iets aan jezelf te...

Lees verder
Blog Wie heeft er wat aan psychotherapeutische begeleiding?

 


Helpt het?


Na bijna 30jaar als psychotherapeute krijg ik soms de vraag :


"Helpt psychotherapie eigenlijk iedereen?"


Mijn antwoord is genuanceerd : nee, niet iedereen in dezelfde mate.


Psychotherapie is geen behandeling die iemand "geneest".


Ze nodigt uit tot zelfonderzoek, tot het herkennen van patronen en tot het maken


van andere keuzes.


Dat vraagt meer dan alleen de wens om zich...

Lees verder
Blog VAKANTIE : rust nemen, niet altijd eenvoudig!

 


 


Ontspanning


Voor veel mensen staat de zomer synoniem voor ontspanning, vrijheid


en genieten.


Toch merk ik in mijn praktijk dat vakantie niet voor iedereen automatisch


rust brengt.


Wanneer de dagelijkse drukte wegvalt, ontstaat er vaak meer ruimte voor 


gedachten, gevoelens en zorgen die tijdens het jaar op de achtergrond bleven.


 


Onrust


Sommigen ervaren...

Lees verder
Blog Tussen ONRUST en VERTROUWEN in de hedendaagse wereld

 


 


De wereld staat op scherp


Nieuws uit het Midden-Oosten, grote woorden van leiders zoals Trump,


analyses die elkaar tegenspreken... het kan een gevoel geven dat alles tegelijk


beweegt, en dat niets echt stabiel is.


 


En toch.


 


Vanuit een psychotherapeutische blik is dit niet alleen een verhaal over landen


en macht, maar ook over hoe mensen -...

Lees verder
Blog Omgaan met een NARCISTISCHE expartner

 


Loslaten is vaak moeilijker dan blijven


Een relatie met een narcistische partner stopt zelden bij een breuk.


Veel mensen verwachten opluchting na het einde van de relatie,


maar ervaren in plaats daarvan verwarring, schuldgevoel, emotionele


afhankelijkheid of zelfs een sterker verlangen naar contact dan voordien.


 


Dat is geen zwakte. Het is psychologische logica.


Wie een...

Lees verder

Pagina's