Gaan, gaan, gaan....doen, doen, doen....
In een wereld die voortdurend versnelt, lijkt doorgaan vaak belangrijker
dan voelen.
We plannen, presteren, passen ons aan en negeren daarbij subtiele signalen
van ons lichaam en onze emoties.
Pas wanneer spanning zich opstapelt, merken we dat iets niet meer klopt.
Vertraging
Psychotherapie is geen zoektocht naar snelle oplossingen, maar een
uitnodiging om even stil te staan.
Om ruimte te maken voor wat zich vanbinnen afspeelt : gedachten die
blijven terugkeren, emoties die vermeden worden, patronen die ooit helpend
waren maar nu knellen.
Stilstaan brengt juist iets in beweging...
Stilstaan betekent niet achteruitgaan.
Integendeel : het is vaak precies daar dat beweging ontstaat.
Wanneer we leren luisteren naar onszelf met mildheid in plaats van oordeel,
wordt verandering mogelijk.
Niet omdat we "moeten verbeteren", maar omdat we onszelf beter leren begrijpen.
Zorg dragen voor je mentale gezondheid is geen luxe.
Het is een vorm van zelfrespect.- Login om te reageren