Wanneer therapeutische begeleiding inschakelen?
De relatie met een partner kan van grote invloed en betekenis zijn voor ons welbevinden. In een sterke relatie ervaren we intimiteit en verbondenheid. Dat houdt onder meer in dat we bereid zijn om onze kwetsbaarheid te tonen en ons empatisch vermogen te ontwikkelen. Gelukkige relaties maken dat we ons levendig voelen, energiek, betekenisvol. Ze maken ons meer mens. Wanneer er problemen of beperkingen opduiken in gelukkige relaties (en dat gebeurt altijd) dan brengen die ons dichter bij elkaar. In gelukkige relaties halen we het beste uit onszelf om problemen op te lossen, of te leren leven met de beperkingen. Maar wat als het misloopt?
Wat als...
- ... we onze diepste emoties niet meer durven toevertrouwen en de ander gaan vermijden?
- ... de verliefdheid voorbij is en de aandacht verminderd is?
- ... we ons niet meer ondersteund en bemind voelen?
- ... we vervallen in geruzie of in volledig stilzwijgen?
- ... er een derde in het spel zit?
- ... één van beide vernederingen ondergaat of gedomineerd wordt?
- ... men "zichzelf" verloren heeft of relatieverslaafd is geworden?
- ... als de partner een psychische stoornis vertoont, zoals narcisme,
- autisme, etc.?
- ... we niet verder willen met de relatie zoals ze is, maar evenmin een scheiding als optie zien?
Vanuit dergelijke vragen kan het zeer zinvol zijn om onze relatie
onder de loep te nemen, samen met een relatiedeskundige.
Relaties die niet gelukkig zijn, zorgen ervoor dat we ons leeg voelen, moe, betekenisloos. Ze halen ons naar beneden en brengen ons in de war.
Wanneer er problemen opduiken of beperkingen, dan drijven die ons uit elkaar.
Ze halen het slechtste in ons naar boven. Obstakels worden niet opgeruimd, maar blijven waar ze zijn, dag na dag.
Meevallers of successen worden niet opgemerkt, weggerelativeerd of belachelijk gemaakt.
Tot slot: problemen en moeilijkheden ervaren alle koppels, op seksueel vlak en daarbuiten. Het verschil zit hem echter in de manier waarop de partners in de relatie reageren op die problemen, en op elkaar!
Wat mag je verwachten van relatietherapie?
- Om te beginnen is het belangrijk dat het probleem benoemd wordt.
- Jezelf en je partner horen praten in een nieuwe context geeft inzichten.
- Een nieuw soort dialoog kan tot stand komen zodat de "vicieuze cirkel" waarin een koppel vaak terecht komt kan doorbroken worden.
- De therapieruimte biedt een forum waar twee mensen tot in detail hun onvrede kunnen uiten zonder dat één van beiden zomaar mag opstaan, wegrennen of schelden.
- Gesprekstherapie brengt je dichter bij jezelf. Het gaat op zoek naar je dieperliggende verlangens en behoeften. Vandaaruit ga je vlotter het gewenste verloop van je relatie kunnen schetsen en beter je doelen kunnen formuleren.
- Een Therapeut is geen scheidsrechter en is niet op zoek naar een schuldige!
- Wél nodig ik uit om niet alleen je partner maar ook jezelf te observeren en in vraag te stellen.
- In een therapieruimte wordt snel duidelijk in welke mate partners nog bereid zijn om te investeren in hun relatie (op het vlak van tijd, aandacht, betrokkenheid, financiën, enz.) Soms zit daar een groot onevenwicht in.
- De communicatiestijl wordt onderzocht.
Zo help ik je om je relatie als een individueel en gezamelijk evolutieproces te beschouwen, dat werkt heel bevrijdend.
Maak een afspraak: