Een aantal zaken bepalen of werknemers gelukkig zijn :
Eén : autonomie en de vrijheid om keuzes te maken.
Twee : competentie, inclusief de mogelijkheid het resultaat van je inspanningen te zien.
Drie : verbondenheid, werknemers moeten voor anderen kunnen zorgen, terwijl ze omgekeerd het gevoel willen hebben dat er voor hen gezorgd wordt (bij ons primeert nog te veel de autoriteit, als puntje bij paaltje komt is het de baas die beslist).
Wat als een burnout toch onvermijdelijk is en jou overkomt?
In het begin voelen de meeste mensen zich uitgeput en zijn ze de eerste weken aan rust toe.
Vervolgens is het belangrijk van activiteiten in te lassen waarin ze plezier
en energie uithalen (aangezien een burnout een energiestoornis is).
Trek erop uit in de natuur, maak plezier en geniet zoveel mogelijk!
Ook al zijn het activiteiten die met werken te maken hebben die jou
energie geven zoals schilderen, timmeren of in de tuin werken...
Doen luidt het advies!
Er is niks beters om opnieuw energie en zelfvertrouwen te krijgen.
- Login om te reageren