Momenteel loopt er op canvas een serie over eenzaamheid in alle leeftijdscategorieën. Het blijkt niet alleen zomaar een gevoel te zijn : het heeft eveneens een nadelig effect op onze gezondheid. Door de aanhoudende stress kan het zelfs tot een vroegtijdige dood lijden. Sommigen hebben zelfs een reeks relaties, maar die voldoen niet aan hun behoeften waardoor ze zich ongelukkig voelen.
We moeten een onderscheid maken tussen emotionele en sociale eenzaamheid.
Bij emotionele eenzaamheid missen mensen vaak een maatje aan wie ze alles
kunnen vertellen en met wie ze een authentieke band hebben.
Anderen daarentegen hebben zo'n een maatje maar voelen zich toch eenzaam
omdat ze een groter sociaal netwerk missen, dan spreken we van sociale
eenzaamheid.
Iedereen heeft wel eens last van eenzaamheid en volgens Dirk De Wachter is
een klein beetje ongelukkig kunnen zijn de kunst van het leven.
Daarom zou er geen taboe op mogen rusten want het treft alle lagen van de
bevolking, en het is van alle tijden.
Het heeft echter een nadelig effect wanneer het chronisch wordt.
Je kan zeer snel in een negatieve spiraal terechtkomen...
Volgens de evolutietheorie zijn we groepsdieren die beter kunnen overleven
als we samen zijn.
Wanneer we ons eenzaam voelen dan kunnen we dat zien als een signaal
dat we er iets moeten aan doen, voor sommigen makkelijker gezegd dan
gedaan soms.
Introverte of onzekere mensen met een minder positief zelfbeeld interpreteren
de toenadering van anderen vaak ook negatief.
In de VS gaan mensen vaker in therapie voor eenzaamheid of krijgen ze
begeleiding om aan hun sociale vaardigheden te werken.
Dat levert goede resultaten op. Durf er dus over te praten!
Natuurlijk kunnen we ook eens onze verwachtingen onder de loep nemen,
want we durven al eens een onrealistisch, Hollywoodiaans beeld nastreven
in onze relatie(s)...
Hoe hoger je verwachtingen hoe moeilijker die in te lossen zijn.
Het hoeft niet allemaal perfect te zijn.
Begin als single ook niet meteen als een gek te swipen op Tinder.
Hoe meer keuze hoe meer je gaat "shoppen".
Als je op zoek bent naar een diepere band dan moet je het tijd geven.
Tot slot : eenzaamheid kan ook iets positiefs zijn dat je doet nadenken over
hoe je in het leven staat.
Bekijk het dan als een uitdaging : wat mis ik, wat wil ik en hoe kan ik het
aanpakken om het te bereiken?
Welke mens wil ik zijn en met welke mensen wil ik geassocieerd worden?
- Login om te reageren