Niet altijd rozegeur en maneschijn
Het leven kan hard zijn.
Het leven kan je in de loop der tijd voor heel wat uitdagingen stellen.
Tegenslagen zijn onvermijdelijk en er zijn krachten die je niet onder controle
hebt : een ziekte, een economische crisis, een ontslag, de dood van een
geliefde.
Ook al besef je dat het leven nooit meer hetzelfde zal zijn, toch kun je leren
en groeien door de manier waarop je met problemen omgaat.
Een moeilijke tijd kan je sterker maken.
Als je zwaar op de proef wordt gesteld en wordt teruggeworpen op je laatste
reserves, kan het juist gebeuren dat de kwaliteit van je leven toeneemt-
dat gebeurt vaker dan je denkt.
Doemscenario's
Als het leven niet loopt zoals je het graag zou zien, kunnen in je hoofd
allerlei doemscenario's ontstaan, waarin de nadruk niet ligt op kansen
maar op beperkingen.
Dit soort worstcasescenario's geven je het gevoel dat je voorgoed
gegijzeld bent.
Die scenario's willen je doen geloven dat het leven na een ontslag
of het mislukken van een relatie eigenlijk niet meer de moeite waard is.
Maar als je jezelf uit die gedachten weet los te maken door in dialoog te
gaan met je hart, zul je worden beloond met het vertrouwen dat je
uiteindelijk door deze moeilijke fase heen komt.
Door de lens van je hart
Omdat je hart een ruimere blik heeft op je leven dan je brein, kan het je
laten zien hoe je een probleem het hoofd moet bieden.
Het verlies van een baan kan een opstapje zijn om nieuwe vaardigheden
op te doen.
Misschien vind je een nieuwe manier van liefde geven nu je een geliefde
hebt verloren.
Blijf contact houden met je hart en luister naar zijn advies.
Als je een tegenslag door de lens van je hart kunt bezien, dan mag dat
de tegenslag misschien wel niet veranderen, maar wel je perceptie ervan.
Je kunt je leven pas weer opppakken als je de moed hebt om je hart te
volgen en erop te vertrouwen dat het je wel naar je bestemming zal voeren.
Draagkracht ontwikkelen
Als je moeilijkheden als een test kunt zien, zul je op lange duur ontdekken
dat het je wel heeft geholpen om te groeien als mens.
Als je een tegenslag te boven weet te komen, ben je vaak minder kwetsbaar.
Je ontwikkelt het vermogen om nieuwe tegenslagen te verwerken.
Dankbaarheid
Om jezelf te bevrijden van wanhoop, boosheid en zelfmedelijden,
moet je jezelf herinneren aan alles waarvoor je dankbaar bent.
Soms is dat even moeilijk om die dingen te zien, maar ze zijn er wel!
Dankbaarheid helpt je om tegenslagen te relativeren en om ze draaglijker
te maken.
- Login om te reageren