Meer en meer worden hypnosetechnieken gebruikt, zowel in de medische wereld als in de psychotherapie.
Hypnose is een bewustzijnstoestand waarbij je zeer ontspannen, geconcentreerd en volledig bij bewustzijn bent (heeft niets te maken met "showhypnose").
In deze gewijzigde toestand is je onderbewuste veel ontvankelijker voor suggestie.
Voor de meeste mensen is hypnose een aangename en ontspannende ervaring.
Bovendien kan het een aanvulling zijn op eigentijdse therapievormen.
Persoonlijk pas ik het - in sommige gevallen - toe als zelfredzame methode waarbij de Cliënt technieken uit de zelfhypnose aanleert.
Het is dus een methode waarbij men zichzelf gaat helpen.
Men richt zich rechtstreeks tot het onderbewuste waar men gedachten en gedragingen die belemmeren, kan veranderen.
Het wordt gebruikt voor onredelijke angsten aan te pakken, voor pijnen te verzachten, om genezingsprocessen en allerlei gedragsveranderingen te stimuleren.
Natuurlijk is het noodzakelijk dat de Cliënt er voor open staat, en dat hij er de zin en een zekere logica in terug vindt.
De motivatie is belangrijk want het vergt wat discipline om het aan te leren.
Maar dat weegt geenszins op tegen de voordelen die er kunnen worden uitgehaald.
- Login om te reageren