Het belang van STEUN vinden

Wie geen sociaal netwerk heeft, is er lichamelijk even erg aan toe

als iemand die vijftien sigaretten per dag rookt.

Een gevoel van eenzaamheid is nog ongezonder dan een hoge bloeddruk,

obesitas of te weinig beweging.

Probeer dus tijd te investeren in familie en vrienden.

Sociale contacten moeten ook kwalitatief waardevol zijn.

Je kunt getrouwd zijn of samenwonen met een partner, en je toch eenzaam voelen.

De cruciale vraag is of je steun vindt bij iemand.

Vroeger gaven mensen in enquêtes aan dat ze gemiddeld bij drie mensen

steun konden vinden, vandaag zijn dat er nog maar twee.

Steeds meer mensen antwoorden zelfs dat ze helemaal niemand hebben.

Dat is erg zorgwekkend.

Onze samenleving is steeds individualistischer.

Vroeger woonden families vaak samen in hetzelfde huis, met de

grootouders en de kleinkinderen. Dat is niet langer het geval.

Nochtans heeft contact met de jeugd tal van positieve effecten op

ouderen en het houdt hen langer jong.

Enerzijds zorgt het voor meer prikkels, wat goed is voor het verouderende

brein. Anderzijds gaan oudere lichaamscellen zich in een jonge omgeving

jonger gedragen.

Dat doet denken aan een bizar experiment, waarin onderzoekers een oude

muis aan een jonge muis hebben vastgenaaid : de oude muis werd jonger

door bepaalde stoffen in het bloed....