Alles wat we ervaren vertaalt zich in het lichaam.
Niet het verstand maar wél de boodschappen van onze spieren en ingewanden vertellen ons hoe we ons voelen.
Wanneer we blij of rustig zijn hebben we een diepgaande ademhaling, ontspannen spiergroepen, een goede bloedsomloop, een rustige hartslag, een helder hoofd en vlot werkende darmen (om maar enkele effecten op te noemen).
Het tegendeel is waar bij chronische spanningen en angsten, aanhoudend verdriet en wrok, met alle gevolgen vandien voor het lichaam.
In ons dagelijks taalgebruik verwijzen we veelvuldig naar welke effecten bepaalde ervaringen op ons lichaam hebben.
En dat kunnen we vanuit bewustwording als hulpbron gebruiken!
We krijgen een "lastige kwestie voor onze kiezen", waar we even moeten "op kouwen".
Dingen kunnen "onverteerbaar" zijn of "zwaar op de maag liggen", of onze "maag doen samenknijpen".
Iemand kan "pure gal spuwen".
Iets kan ons "bij de keel grijpen", de "adem afsnijden" of ons "ademloos maken" , maar 't kan ook "verstikkend" of "benauwend" zijn.
Iemand kan voor "vlinders in de buik zorgen" en ons "laten zweven" .
(alleen al door het visualiseren van de uitdrukkingen kan je nagaan waar precies jij dat voelt in je lichaam)
Uiteraard worden we regelmatig "geraakt" in 't leven (zowel positief als negatief) door gebeurtenissen van buitenaf.
De fysieke aanwijzingen laten ons niet alleen weten wat we voelen, maar bieden ons de keuze om moeilijke gewaarwordingen te verzachten of los te laten!
- Login om te reageren